Il Mental Training

 

Il Mental Training è un efficace insieme di strategie (rilassamento, pratica mentale, focalizzazione, goal setting, ecc.) mirante al miglioramento e all’ottimizzazione delle prestazioni in campo sportivo.

Si tratta di un metodo integrato e personalizzato di sviluppo ed accrescimento dell’identità personale e professionale del soggetto.

Suo traguardo finale è la realizzazione e il benessere psico – fisico dell’individuo nella sua globalità, cioè negli aspetti affettivi, cognitivi e relazionali, attraverso il raggiungimento di una buona capacità di gestione del proprio sé professionale.

Il corso è finalizzato a presentare e far conoscere una tecnica che, una volta appresa, consente alla persona di allenarsi quotidianamente da sola e di estendere, in tutta autonomia, la sua applicazione ai diversi contesti e per i differenti scopi di cui ne ha bisogno.

Esso si rivolge a psicologi che operano in ambito sportivo nonché a istruttori e a tutti coloro che amano lo sport e lo praticano sia a livello agonistico che dilettantistico.

I posti sono limitati a un massimo di 10 partecipanti.

È previsto il rilascio di un attestato di partecipazione.

È richiesto un abbigliamento comodo e sportivo e un tappetino per gli esercizi di rilassamento.

Per iscriversi inviare una mail a info@associazionemind.it

Per informazioni: 333/5374630


PROGRAMMA

 

 

IL MENTAL TRAINING: PARTE I

 SABATO 21/10/17 ORE 10.00 – 15.00

Presentazione del M.T. ed esercitazione pratica su rilassamento e visualizzazione.

 

IL MENTAL TRAINIG: PARTE II

DOMENICA 22/10/17 ORE 10.00 – 15.00

Le strategie del M.T., esercitazione pratica su rilassamento e visualizzazione di sintonizzazione con le risorse, gli obiettivi e il dialogo interiore.

 

 

COSTI:  EURO 150 (sconto del 10% per chi iscrive entro il 30/9)

DOCENTE: Dott.ssa CINZIA CEFALO, Psicologa clinica, giuridica e dello sport, Psicoterapeuta


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