• di Gabriella Attimonelli • Vi è mai capitato di guidare, stendere i panni, alzare i pesi in palestra in modo automatico, con la testa completamente rapita da altro? O di spostare delle cose e non ricordare di preciso dove siano andate a finire? Ecco, è in queste occasioni, dove la mente si allontana dall’esperienza precisa del qui ed ora, … Leggi tutto I benefici della Mindfulness.